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10 ALIMENTOS VEGANOS PARA SE PROTEGER DA GRIPE.

June 26, 2018

Com a chegada (e permanência) dos dias frios, a imunidade tende a cair e assim abrir espaço para as doenças incômodas de inverno.
 

Além disso, com a temperatura amena, as pessoas passam mais tempo em ambientes fechados e com pouca ventilação, o que favorece a proliferação de vírus e bactérias.
 

Se você está enfrentando os sintomas chatos de uma gripe ou resfriado, precisa saber que alguns alimentos especiais podem ajudar bastante na cura do problema. Uma dieta balanceada e nutritiva é essencial para auxiliar o sistema imunológico a combater os vírus.
 

Abaixo, listamos alguns alimentos que devem marcar presença no seu prato para prevenir e sanar os sintomas da gripe.
 

🤧🤧💤👉🍊🥕😉

10- FRUTAS CÍTRICAS
9 – FOLHAS VERDES
8 – CENOURA
7 - CASTANHAS E AMÊNDOAS
6- ERVA-DOCE
5- SEMENTES DE GIRASSOL
4 – ORÉGANO
3- GENGIBRE
2- PIMENTAS VERDES
1- ALHO

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